Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses Thema ist hilfreich! Freut mich, dass Du was gefunden hast, was Dir weiterhilft. -Prof. Dr. med. Dipl.-Psych. Gerd Laux, ehemaliger Ärztlicher Direktor des kbo-Inn-Salzach-Klinikums Wasserburg a. Inn - Rosenheim - Freilassing, Institut für Psychologische Medizin, SoyenUniv.-Prof. Dr. med. Dr. phil. Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre. Ich habe, auch seitdem ich das Progesteron nehme, schon seit Tagen so ein sehr schmerzhaftes Ziehen . > Frauenheilkunde Das primäre Hormon Östrogen hat eine komplexe Wirkung auf das . Ich habe immer so Schübe. Es gibt so viele Symptome,ich habe auch das Gefühl und eigentlich alle hier im Forum,dass man sich alleine fühlt weil im Bekanntenkreis kaum jemand solche Beschwerden hat und fängt an,an sich zu zweifeln.Kaum verschwindet mal ein Symptom kommt was anderes.Ich habe heute z.B. ? Ich war glücklich und konnte die Beine richtig hochschmeissen. Geh�ren Kinder zu einem erf�llten Leben dazu? Das unabhängige Gesundheitsportal Lifeline bietet umfassende, qualitativ hochwertige und verständlich geschriebene Informationen zu Gesundheitsthemen, Krankheiten, Ernährung und Fitness. Ich kann es gut nachempfinden. | Redaktion Unsere Redaktion wird durch Ärzte und freie Medizinautoren bei der kontinuierlichen Erstellung und Qualitätssicherung unserer Inhalte unterstützt. Die sind alle topfit um mich herum. Wechseljahre. Wechseljahre hin oder her, denn auch diese Diskussionen mit den Ärzten bringen einen nicht wirklich weiter und fressen nur unnötig Energie. 5 Fehler, die Make-up-Artists nicht mehr sehen k�nnen. ich fühle mich jeden Tag beschissener, weil ich immer Angst habe, an was fiesem erkrankt zu sein. Ich drück dir die Daumen... Gib nicht auf Molly. Ich kann gar nicht unterscheiden zwischen Muskelschmerzen und Knochenschmerzen. Neben den Rheumafaktoren können noch viele andere Blutwerte bestimmt werden, die dann zusammen ein Bild ergeben können. Lt. einer Frauenärztin eine typische Wechseljahrsbeschwerde (andere Frauenärzte kennen dieses Symptom aber nicht). Kategorie: Frauenheilkunde » Forum Wechseljahre 02.12.2006 | 03:45 Uhr. Kinderwunsch; Schwangerschaft; Kinderentwicklung; Kinderkrankheiten; Krankheitsgebiete. 5. Betroffen sind Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren. dankeschön für eure rückmeldung. x-Mal stehe ich in der Nacht auf, gehe herum oder arbeite am PC, damit es zum Aushalten ist. denn auch ich habe in den letzten Tagen mit muskel und gelenkbeschwerden zu schaffen und gestern abend im bett zog es in der hüft beim umdrehen. Denke manchmal ich fege zuviel, aber wenn ich das so lese, kommt doch von den WJ. Antwort kommentieren . | Über uns Unverheiratet? Mit Datum 23.02.18 habe ich meine Beschwerden schon mal beschrieben. Wechseljahre Forum. Es geht wirklich darum, dass du einen Physio hast, der sich mit den Faszien auskennt und diese Therapie anbietet. Nächste Woche lasse ich noch mal einen Bluttest machen, mal sehen was dann rauskommt, irgendwie variieren die Werte wohl von Labor zu Labor. Dann habe ich Schmerzen in Schulter/Nacken, die ins Ohr/Kiefer ausstrahlen, selbst die Schneidezähne sind extrem empfindlich. Aber es war unser erstes Gespräch und ich musste so viel erzählen, dass wieder mal zu wenig Zeit war. » Startseite » Foren » Lifestyle & Beauty » Gelenkschmerzen durch Wechseljahre . Wechseljahre Beschwerden: eine Liste mit den 10 häufigsten Beschwerden 1. wieder zu viel durcheinander, bin da sehr vorsichtig geworden. | Werbung / Mediadaten Verständlich und interessant erklärt der bekannte Schmerzforscher Hartmut Göbel die aktuellen Erkenntnisse zur Entstehung und Therapie von Kopfschmerzen und Migräne. Alles wurde abgeklärt, was man abklären kann. Dabei könnte das der Auslöser sein. das ist ja schön, so schnell von Dir zu hören. Nichts tun ist aber auch nicht gut, denn auch das kann weh tun. Die meisten Frauen (61,2 Prozent) empfinden Hitzewallungen als das am stärksten belastende Symptom, bei welchen sich typischerweise eine unangenehme Wärme wie eine heiße Welle von der Brust über die Arme bis in den . Kategorie: Hormontherapie-wechseljahre.de » Forum Hormontherapie 04.12.2018 | 17:28 Uhr. 5.579 Beiträge (ø1,55/Tag), „Deiner Logik zufolge müssten Männer dann weitgehend verschont bleiben - dem ist aber nicht so.", Mitglied seit 18.11.2004 Im Buch gefunden - Seite iDieses Buch beschreibt, wie Diabetes in der . Hier im... Liebe Cody, sei herzlich Willkommen hier... Hallo Cody, herzlich Willkommen hier bei... Hi Mira danke Dir. Seit dem ich meine Mens nicht mehr habe, waren die Brustschmerzen weg Bis vor ca. Im Buch gefunden – Seite 1Alexandra Stross vermittelt auf lockere und unterhaltsame Art nicht nur die Wirkungsweise verschiedener Entgiftungsmethoden, sondern auch, wie sie in der Praxis angewendet werden. Probier es, vielleicht hilft es dir auch. Nach dem schlafen langsam wieder in die Senkrechte bringen und auseinander ziehen. An den Symptomen hat sich nichts verändert. Coronavirus; Augenheilkunde; Hämorrhoiden; Krebserkrankungen; Venenprobleme; Newsletter; Suchen. diverse muskel-gelenkschmerzen, das gefühl, als ob ich über nacht ne alte frau geworden bin. �gyptische Sternzeichen: Wie gut passt deins? Die meisten Ärztinnen waren keine große Hilfe und letztendlich raten einem alle, die Dosierung selbst auszuprobieren innerhalb eines gewissen Rahmens. Den Kopfdruck kenne ich auch nur zu gut. Es gibt keine Unterhaltungen in diesem Kanal. Dein Mnn hat nicht unrecht, bewegen tut gut. Aber selbst als ich mal ein IBU 400 genommen habe, hat es nicht viel geholfen. das tut mir sehr leid zu hören. Muskelschmerzen vorbeugen und Abhilfe schaffen Bewegung gegen . Re: Schubweise starke Muskel- und Gelenkschmerzen Negative Rheumafaktoren schließen nichts aus, und positive Rheumafaktoren beweisen nichts. Dennoch berichten viele Frauen, dass gerade in der Zeit der Hormonumstellung solche Schmerzen auftreten. Ich hab ja am 21. Ich bin jetzt seit gut 2 Jahren in den Wechseljahren und ich fange schon an depressiv zu werden. Januar 2016; Schmerzen - Wechseljahre? Von Sommer bis Ende 2018 hat das auch sehr gut geholfen, aber irgendwie haut es jetzt nicht mehr so hin.
Ich denke auch diese Schmerzen kommen durch die WJ. 04.08.2021 | 16:15 Uhr. Gelenkschmerzen gelten bislang nicht als typisches Symptom der Wechseljahre. Fitness, Gewichtsabnahme. und könnte die wände hochgehen. Manche Frauen berichten, dass sie häufiger unter Harnwegsinfekten leiden. > Forum Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses Thema ist hilfreich! Hallo Carolina, Oh ja ich kenne das auch... Hallo Wechselbiene, Den Kopfdruck kenne... guten morgen, darf ich fragen wie sich... Hallöle, Kopfdruck habe ich auch, denke... Expertenrat Depression - Burnout - Stress, Expertenrat Brust-OP / Brustvergrößerung / Implantate, Alle Infos über die Wechseljahre im Ratgeber. Diese Sternzeichen befl�gelt die Jungfrau-Saison ab dem 24. Während meiner Tage habe ich diese Schmerzen nicht. ich habe ne Mail bekommen, ja. Die Eierstöcke stellen weniger Sexualhormone her: Östrogen und Gestagen werden zunehmend weniger. Fortpflanzung & Sexualorgane. Der Ostheopath tut mir gut dazwischen um alles allgemein zu entspannen. ich bin auch jahrgang 1971 und vor 2 jahren fing bei mir das ganze elend an. Viele unserer Informationen sind multimedial mit Videos und informativen Bildergalerien aufbereitet. Das Gedankenkarussell? Die Werte waren fast 3x so hoch wie im Aug. 2016, aber die Symptome hatten sich so verschlechtert. Bin über jeden Tipp dankbar, von allen anderem hier im Forum natürlich auch. Ich habe jetzt seit über einem Jahr meine Periode nicht mehr und schlag mich mal mehr oder weniger gut durch die Wj. Aber vielleicht findest du ja eine Dosierung, die dir bei deinen spezifischen Problemen hilft. Unsere Informationen sollen keinesfalls als Ersatz für einen Arztbesuch angesehen werden. Schmerzen in den Beinen zählen nicht zu den klassischen Beschwerden, die mit den Wechseljahren einhergehen. am 30.3. eine 2cm große Eierstockzyste festgestellt. ein ganz liebes hallo an alle, ich hoffe,dass ich hier ein wenig hilfe bekomme,wenn ich frauen finde,denen es evtl.ähnlich geht und mich das etwas "beruhigt",da . Von Seiten der Homöopathie bei trockener Hitze aus der Apotheke kann . | Werbung / Mediadaten Dieser Blutwert hilft nur bei der Diagnose, die v.a. Dehnen und aus- einander ziehen. Ich habe das Buch von Dr. lee gekauft. Für mich ist das Ganze auch enorm schwierig. Im Buch gefundenAuflage hat sich die Therapie für Patienten mit Schmerzen und Dysfunktionen im Bereich der Kiefer, Gesichts- und Zervikalregion enorm weiterentwickelt. In der komplett überarbeiteten und erweiterten 2. Ich hatte heute auch fest selbstmittleid, aber ich muss jetzt wieder hoch kommen. Viel gelesen. Dann ist das ganze wieder vorbei. Gender Medizin ist eine noch junge Wissenschaft. Ich mache auch nach wie vor jeden Tag meinen Sport - einfach, das was geht. Viele Menschen leiden mit fortschreitendem Alter unter Gelenkschmerzen, oft auch Frauen in den Wechseljahre Vielmehr liegt unser Anspruch darin, die Beziehung zwischen Arzt und Patienten durch die bereitgestellten Informationen qualitativ zu verbessern und zu unterstützen. Muskelschmerzen und Wechseljahre hängen häufiger zusammen als gedacht. Ich musste aufhören zu laufen, was ich leidenschaftlich gemacht habe. Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses Thema ist hilfreich! Aber alle Ärzte sagen mir, dass die Muskelschmerzen überhaupt nichts mit den Wechseljahren zu tun haben. Gestern Nacht hatte ich wieder dieses dämlich Herzflattern, dass ich das Gefühl hatte, das ganze Bett wackelt.Danke, dass Ihr da seit... weil ja, keine meiner Freundinen hat nur im entferntesten ein Symptom. Doch sind andere Ursachen ausgeschlossen, lassen sich die Schmerzen gut selbst behandeln. Das mit der Matte ist super! Zudem werden die Muskeln . Unsere Inhalte dienen daher nicht der eigenmächtigen Diagnosestellung sowie Behandlung. Ich habe damit angefangen und gleichzeitig bin ich zu einem Masseur, der auch ein wenig hellsichtig ist. Wechseljahre Beschwerden: Schwitzen Hab dann eine Frauenärztin gefunden, die mit Speicheltests und körperidentischen Progesteroncremes arbeitet. Ich könnte auch zum wiederholten Male zum Arzt rennen, da meine Geschichte erzählen und darauf hoffen, das mal was bei rumkommt oder rauskommt. Kannst du mir sagen wer der Physio ist und die Naturärztin in Weil? 7.690. Ich les mir den Link... Hallo Cody, das körperliche Geschehen in... Hmmm.... da schwimmen meine Hoffnungen... Hallo Cody, ich bin 48 und habe seit ein... Ja, das verstehe ich sehr gut. Knie. Author Valérie | Posted on 17. Ich selber hab auch rücken- ubd nackenschmerzen. Gelenkschmerzen: Ermüdung oder Wechseljahre? »Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Unsere Redaktion wird durch Ärzte und freie Medizinautoren bei der kontinuierlichen Erstellung und Qualitätssicherung unserer Inhalte unterstützt. Den Beginn meiner WJ datiere ich im Nachhinein auf Mitte 40 und zwar als ich - genau wie du - heftige Gelenkschmerzen bekommen habe. Da ich (45) seit ca. Sie hat es als "Wunderwaffe" gerade bei gestörter (zur Zeit eher NICHT vorhanden, früher sehr emotional und lustvoll) Libido angepriesen. Brustschmerzen oder Brustspannen tritt am häufigsten zu Beginn der Wechseljahre auf. Die Organe drücken nicht, die Schilddrüse ist es nicht, der Darm drückt nicht, die Bandscheibe ist ok, Boreliose ist es nicht etc. konnte ich wieder rennen. Muss noch hinzufügen, dass ich unter einer Angststörung leide und diese sich ebenfalls massiv verschlechtert hat und ich jetzt auch noch mit Depressionen zu kämpfen habe. Alle anderen Symptome sind Sachen mit denen man umgehen kann, aber diese wandernden Schmerzen sind einfach nicht zum aushalten. Kategorie: Hormontherapie-wechseljahre.de » Forum Hormontherapie. Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses Thema ist hilfreich! Ich wohne in Freiburg im Breisgau und suche dringend nach einer Adresse wo ich mal hingehen kann mit den starken Muskelschmerzen etc. Ich war so baff, dass ich gar nicht gefragt habe, was sie denn dagegen macht... boah, blöd bin ich doch. Login oder registrieren Anmeldun Im Buch gefunden – Seite 1Petra Neumayer vermittelt den Leserinnen im Buch praktisches Hintergrundwissen und stellt eine umfassende Palette an ganzheitlichen Methoden und Mitteln vor - das alles im handlichen Kompakt-Format: Östrogen, Progesteron & Co. - ... LG Eisblau. Alleinerziehend? Es wurde immer stärker. Sanfte Bewegung (Yoga) kann auch hilfreich sein. Antwort kommentieren . Bisher schicksalhaft, bisher so wenig, bisher so dunkel. Bisher therapeutische O- macht. Bisher. herzlich Willkommen hier bei uns,hier bist Du richtig gut aufgehoben,Du wirst sehen.Bin übrigens auch aus der Schweiz. Zur Behandlung kann eine Hormonersatztherapie indiziert sein. Dazu kommen noch psychische Probleme. Im Buch gefunden – Seite iDieses Buch beschreibt, wie Diabetes in der Schwangerschaft durch gute Kommunikation und Zusammenarbeit eines interdisziplinären Teams gemeistert wird. es tut mir sehr leid zu lesen, dass es dir so schlecht geht. Diese Beschwerden werden eher mit üblichen Abnutzungserscheinungen begründet. An manchen Tagen, so wie im Moment wieder, kann ich kaum laufen. Du bist nicht alleine und hast hier viele Frauen gefunden, denen es so ähnlich geht wie dir. Hattest Du Cortisol, Estriol und Progesteron (alles als Creme?) Manchmal möchte ich einfach nichts neues ausprobieren und einfach aushalten, aber wenn es gar nicht mehr geht, dann muss man über seinen Schatten springen. Meine periode bekomme ich seit 1 Jahr nicht mehr. hab auch viele Orthopäden und Untersuchungen wie MRT und so durch. In satirischer Versform bezieht 1844 der seit dreizehn Jahren in Frankreich im Exil lebende Heine patriotische Stellung zur preußisch-österreichischen Monarchie im Deutschland, kämpft mit wohlgesetzten Worten für Freiheit und ... Muskelschmerzen überall. Zuerst dachte ich immer die Hexe hat geschossen, Ischias etc. Lies dich mal durch die Symptome von Mangelerscheinungen dieser beiden Stoffe. Die Wechseljahre, medizinisch Klimakterium, gehören . Nach neueren Forschungsergebnissen sind Präparate, die über die Haut wirken und natürliches Progesteron enthalten, am besten geeignet. Wechseljahre - Austausch - Also meine Großmutter hatte sehr lange ihre Periode.. Ich frage mich, welche Notwendigkeit besteht, die Wechseljahre künstlich auszulösen wenn sie von. Geht das mit Deinem Gynäkologen? mit wem schaust Du das den zusammen an? Heut früh war ich bei einer neuen Gynäkologin, die auch mit bioidentischen Hormonen arbeitet und habe parallel noch Blut genommen um die Schilddrüsenwerte anzuschauen. das ganze belastet auch psychisch stark. Bei mir sitzt es heute gerade am Poansatz übers Steissbein in beide Hüften raus. Ging aber. Dass auch Muskelschmerzen in dieser Lebensphase gehäuft auftreten, ist nur wenigen bekannt. Allerdings gilt auch . Von Seiten der Naturheilkunde: Salbeitee und Salbeidragees und bei generellee Erschöpfung und Libidoverlust Präparate mit Gelee Royal aus der Bienenwelt. Wenn ich Gymnastik mache, habe ich das Gefühl, es wird noch schlimmer; beim Radfahren auch; ich traue mich überhaupt nicht mehr, irgendwas zu machen. Mein Bauchgefühl sagt mir aber, dass es etwas damit zu tun hat. | Experten Ich habe oft das Gefühl es zieht mich im Zentrum meines Körpers zusammen - der ganze Bereich Hüfte, Kreuzbein, Taille und Gesäss - die Muskeln ziehen sich zusammen und lassen nicht mehr los. Wem glauben wir? Blutuntersuchung im Nov. 2017 ergab, dass die Hormone in Ordnung sind und man nichts zuführen muss. Die Therapeutin meint, ich sei ungeduldig und man muss das fein einstellen. auch meine rechte schulter... seit bald vier Jahren. Kein Befund, der die Schmerzen im Lendenwirbelbereich erklären könnte. Da Östrogenmangel eine der häufigsten Ursachen für Muskelbeschwerden in den Wechseljahren ist, kann für Frauen eventuell eine entsprechende Hormonersatztherapie sinnvoll sein, die den ins Wanken geratenen Östrogenspiegel wieder ausgleicht. Jetzt führst Du ja nur Progesteron zu. Bei Muskelschmerzen sind die Wechseljahre vielleicht nicht die erste Ursache, an die Sie spontan denken. Bin gespannt und drück die Daume. Schröpfen entspannt ein wenig - hab mir ein Set mit Pumpe gekauft. Da die Rimkustherapie von einem anderen Arzt gemacht wird, wurden die Blutuntersuchungen in verschiedenen Labors gemacht. Es kann doch einfach nicht sein, dass ich mit Mitte 40 nur noch ein halber Mensch bin. Genießen Sie Ihr Leben als Frau! Zitat von bittersweet0403 Die TE hat geschrieben, dass es unter Cortison besser wurde mit den beschwerden. Jetzt kann ich nicht mehr auf der Seite einschlafen. Seit 6 Monaten gesellten sich dann die verschiedensten anderen Symptome dazu: Schwindel . ein blitz jagd durch den rücken ... dann ruhe und paar minuten oder stunden fängt das wieder an.... herz kann es nicht sein da ich locker treppen steigen kann ohne luftnot zu bekommen. Wenn ich sitze geht es aber im liegen, wenn ich mich ausstrecke schmerzt es mehr. Warum Muskelschmerzen in den Wechseljahren gar nicht selten sind. September. Mein doc sagte, es sei eben ein muskuläres Problem und solle Gymnastiübungen machen. 3 Generationen erz�hlen, Wissenschaftler warnen: Jedem dritten Kind fehlt diese wichtige soziale Eigenschaft, Namensgenerator: So findest du den perfekten Namen f�r dein Kind. Die Gelenkschmerzen habe ich durch die HET verloren, leider bleiben die Angstzustände, zwar nicht mehr so oft wie früher, aber ich habe sie noch. Frauen, welche unter Parästhesien leiden, empfinden dieses Kribbeln als äußerst unangenehm, wie ein „Ameisenlaufen" unter der Haut. | Cookie-Einstellungen. Seit ich bei ihm war ging es jedes Mal besser. Ich sag mal Myofasziales Syndrom (google mal... bei mir passt es zu 100 %). > Wechseljahre hallo, ihr Lieben, habe mal eine Frage bezüglich Muskelschmerzen. Alles was es an alternativen Sachen gibt, mache ich schon (Physio, Ostheopathie, Heilpraktiker, Shiatsu), aber momemtan will nichts helfen. gerade seit einiger zeit schmerzt wieder das kreuz sehr stark, dazu links das gesäß so tief drin, der nacken, bis zum kiefer, rechte schulter. Für mich ist es immer schwierig, mein Mann sagt ich soll Sport machen für den Rücken...ich dehne mich hier schon ganz viel, aber irgendwie wird es nicht besser. Das hilft mir gut gegen die Wallungen, gegen die psychischen Anzeichen, die mich runterziehen, wütend machen, traurig und alles ist sinnlos machen. Hier im Forum ausgetauscht. Mein Gynäkologe hat es mir vor einer Woche versichert und ich solle mich damit abfinden, dass ich in den Wechseljahren bin. Ich bin fast 47 und habe Schmerzen im Unterleib, sobald ich mich hinlege. 1
Im Nov. war ich beim MRT (da waren die Ischiasschmerzen allerdings noch nicht da). Nimmst Du das Utrogest noch? Wechseljahre Anzeichen hängen also nicht ausschließlich vom Alter ab, man vermutet vielmehr, dass es erblich ist, ob eine Frau früher oder später in die Wechseljahre kommt. 2 Monaten sind noch die Schultern dazugekommen. Oft werden Schlafprobleme mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Wir kl�ren auf! Beitrag melden. Ich wollte hier meine Erfahrung mit Wechseljahresbeschwerden mitteilen. Allerdings halten viele die Ergebnisse der Speicheltests für unzuverlässig. aufgrund der Ergebnisse eines Speicheltests zugeführt? Ich bin 46 und wohne in der Schweiz. Fehlende monatliche Eisprünge sorgen für einen Progesteronmangel. Vielen lieben Dank für Deine Antwort und Deine Mühe. Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwitzen, alles ist mir zu viel, ich bin schnell, sehr schnell überfordert. liess das Buch Molly - natürliches Progesteron von Dr. john Lee - es hat mir geholfen viel zu verstehen. Warum du deinem Kind die Worte Penis, Vagina und Vulva beibringen solltest! | Cookie-Einstellungen. Hallo, ich habe hier zu dem Thema bisher nichts geschrieben, bin aber auch in dem Alter, in dem man oefter nicht weiss, ob die Sympthome mit den WJ zu tun haben oder nicht. Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großer Praxisgemeinschaft in Balingen und hat sich auf Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) spezialisiert. Ich müsste mich aber noch mehr dehnen, aber bei über 30 Grad in der Wohnung habe ich nicht einmal mehr Lust auf Yoga. Schmerzen - Wechseljahre? Es besteht eine Schmerzangst im Vorfeld. Zahlreiche Selbsttests regen zur Interaktion an. Das macht mich so unfrei und mürbe...schon deshalb, weil die Schmerzen einfach nicht weggehen und real sind. Re: Plötzlich schmerzen obwohl keine Gebärmutter mehr? Bis zum nächsten mal! September 2018. ich bin mittlerweile aber sehr sicher, dass es die genaue Einstellung der Hormone ist, die uns die Beschwerden machen. Hallo! emma2412. alles hab ich abgeklährt. eine ischalgie hab ich gedacht aber beim bücken und bewegen tut es nicht weh so wie ich das kenne, wenn es der nerv ist. Der Kiefer schmerzt und eben der Druck im Kopf. Kurzhaarfrisuren: Die sch�nsten Schnitte f�r kurze Haare, 4 Beautygeheimnisse, die jede Italienerin kennt ?
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